Merkmale des klassischen Yesudian-Yoga-Unterrichts
- Klar strukturierter Aufbau der Unterrichtsstunde
- Das Üben mit geschlossenen Augen
(jeder bleibt im Üben bei sich – kein Leistungsdruck, kein Vergleichen)
- Klare Stimmführung des Lehrenden
- Affirmationen
(positive Bekräftigungsformeln vertiefen die Wirkungsweise der entsprechenden Übungen)
- entspanntes Ausführen der Übungen
- Konzentration und Bewusstseinslenkung
- Übungsblatt für zu Hause
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