Yoga – das Geschenk Indiens an die Welt!

Was ist Yoga

„Yoga ist der Weg des Sich-selbst-Entdeckens, der uns zeigt, dass wir bestens versehen sind mit körperlichem und geistigem Rüstzeug für unseren Aufenthalt hier auf Erden und die Reise durch das Leben.“
Selvarajan Yesudian in „Steh auf und sei frei“

Yoga stammt aus dem alten Indien und bietet ein ganzheitliches Konzept zur Verwirklichung des menschlichen Potentials an. Die Körperhaltungen (asanas) schenken Gesundheit und Ausgeglichenheit. Mit einfachen Bewegungsabläufen, Atemübungen (pranayama), sowie Techniken zur Entspannung (dhyana) und kleinen Ausflügen in die Yogaphilosophie lernen Sie den alltäglichen Anforderungen entspannter und gelassener zu begegnen.

Mein Angebot für Sie

  • Hatha Yoga in den Traditionen Yesudian bzw. Krishnamacharya-Desikachar-Sriram
  • Affirmationen (positive Bekräftigungsformeln vertiefen die Wirkungsweise der entsprechenden Übungen)
  • Mudras (Finger- und Handgesten nach Gertrud Hirschi) mit hohem Wirkungsgrad für alle Lebensbereiche; einfach im Alltag anwendbar.
  • Geführte Tiefenentspannung
  • Gruppen– und Einzelunterricht, sowie Yoga-Workshops

Vorteile meines Angebotes

  • eine heitere und ungezwungene Atmosphäre
  • eine qualifizierte vierjährige Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY)
  • Tipps und Hilfen für den Alltag – auch ohne große Yogapraxis. Sie üben in ihrem individuellen Maß für das eigene, persönliche Wohlbefinden.
  • Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt!

Über Yoga nach Yesudian

Über Yoga nach Krishnamacharya-Desikachar-Sriram

Zehn gute Gründe, JETZT mit Yoga zu beginnen

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