Die Tradition
Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya, Desikachar und Sriram vereint im Wesentlichen Techniken in Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung sowie der Philosophie des Yoga-Sutras.
Yoga üben in unserer Tradition heißt
Abstand vom Alltag zu gewinnen, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, den eigenen Körper besser wahrnehmen. Yoga kann dazu beitragen sich von Druck, Enge und Unruhe zu befreien und in Richtung eines freien, wachen Geistes und eines flexiblen und gesunden Körpers hin zu entwickeln.
-Yoga ist kein Sport! Wir üben atemgeführt und mit Achtsamkeit-
Es gibt kein vorgegebenes Standardprogramm, sondern entsprechend der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen wird das Übungsprogramm zusammengestellt. Damit rückt der Mensch in den Mittelpunkt des Yoga und seine individuellen Möglichkeiten werden berücksichtigt.
T. Krishnamacharya, einer der bedeutendsten Yogameister des 20. Jahrhunderts, war Pionier in Bezug auf die Wiederbelebung der alten Yogalehren. Er passte das Wissen des Yoga an die veränderten Lebensumstände und Bedürfnisse des modernen Menschen an. In diesem traditionellen Yoga ist es Ziel, die Schüler allmählich in all diese Aspekte des Yogas einzuführen.