Merkmale des klassischen Yesudian-Yoga-Unterrichts

• Klar strukturierter Aufbau der Unterrichtsstunde

• Das Üben mit geschlossenen Augen
(jeder bleibt im Üben bei sich – kein Leistungsdruck, kein Vergleichen)

• Klare Stimmführung des Lehrenden

• Affirmationen
(positive Bekräftigungsformeln vertiefen die Wirkungsweise der Übungen)

• entspanntes Ausführen der Übungen

• Konzentration und Bewusstseinslenkung

• Übungsblatt für zu Hause

         
li: In diesen Räumen in Ponte Tresa/CH unterrichtete Selvarajan Yesudian
re:  Übungsblatt (Bsp.)