Merkmale des klassischen Yesudian-Yoga-Unterrichts
• Klar strukturierter Aufbau der Unterrichtsstunde
• Das Üben mit geschlossenen Augen
(jeder bleibt im Üben bei sich – kein Leistungsdruck, kein Vergleichen)
• Klare Stimmführung des Lehrenden
• Affirmationen
(positive Bekräftigungsformeln vertiefen die Wirkungsweise der Übungen)
• entspanntes Ausführen der Übungen
• Konzentration und Bewusstseinslenkung
• Übungsblatt für zu Hause
li: In diesen Räumen in Ponte Tresa/CH unterrichtete Selvarajan Yesudian
re: Übungsblatt (Bsp.)